Mille Jagenus on Instagram: "Regnet i Spanien! 🌧️😂 Idag vill jag dela med mig av mina egna erfarenheter av vad som sker när det regnar i Spanien. Och ja, det är en riktig show! 🎭 Skolan stängs! 🚫🏫 Ja, ni hörde rätt! När det regnar, stängs skolan. Helt galet! Det är som om regnet är en magisk signal som säger: "Lämna böckerna, barn! Det är tid för äventyr! 🎉" Bilarna blir till små båtar 🚣‍♀️🚗 Regnet förvandlar gatorna till kanaler, och plötsligt är alla bilar små båtar. Gatubrunnarna förv
0:07
Mille Jagenus on Instagram: "Regnet i Spanien! 🌧️😂 Idag vill jag dela med mig av mina egna erfarenheter av vad som sker när det regnar i Spanien. Och ja, det är en riktig show! 🎭 Skolan stängs! 🚫🏫 Ja, ni hörde rätt! När det regnar, stängs skolan. Helt galet! Det är som om regnet är en magisk signal som säger: "Lämna böckerna, barn! Det är tid för äventyr! 🎉" Bilarna blir till små båtar 🚣‍♀️🚗 Regnet förvandlar gatorna till kanaler, och plötsligt är alla bilar små båtar. Gatubrunnarna förv
36,1t visningarför 10 månader sedan
Instagrammillejag
Att springa långpass i sommarvärme kräver extra planering för att undvika att bli överhettad. ☀️ Här är konkreta tips för att göra din träning lättare: 🥛 Drick – både före, under och efter Kom ihåg att dricka mycket i värmen och drick redan innan du hinner känna törst. Viktigt är också att återställa vätskebalansen med vatten lite salt (eller återhämtningsdryck) efter ditt träningspass. 🏃‍♀️‍➡️ Justera tempot Sänk tempot med 10–15 sek/km vid >20°C och använd känsla snarare än klockan – kroppen
0:18
Att springa långpass i sommarvärme kräver extra planering för att undvika att bli överhettad. ☀️ Här är konkreta tips för att göra din träning lättare: 🥛 Drick – både före, under och efter Kom ihåg att dricka mycket i värmen och drick redan innan du hinner känna törst. Viktigt är också att återställa vätskebalansen med vatten lite salt (eller återhämtningsdryck) efter ditt träningspass. 🏃‍♀️‍➡️ Justera tempot Sänk tempot med 10–15 sek/km vid >20°C och använd känsla snarare än klockan – kroppen
8,6t visningar11 juli 2025
FacebookRunacademy
Mille Jagenus on Instagram: "Här är våra TOP 10 GRATIS-favoriter att göra med barn I NORRA COSTA BLANCA : 1. Solnedgångar på stranden 🌅: Packa en picknick korg och njut av showen. Barnen älskar att leka i sanden medan solen går ner. -Vårt favoritställe? Playa de Albir! 😍 2. Utforskning i bergen 🏔️: Vandringar för alla nivåer. Vi älskar att hitta grottor och utsiktspunkter. Bonus: Ta med hembakat fikabröd (som självklart barnen har bakat). -Vår bästa Sierra Bernia. 3. Byliv i Javea eller Morai
0:10
Mille Jagenus on Instagram: "Här är våra TOP 10 GRATIS-favoriter att göra med barn I NORRA COSTA BLANCA : 1. Solnedgångar på stranden 🌅: Packa en picknick korg och njut av showen. Barnen älskar att leka i sanden medan solen går ner. -Vårt favoritställe? Playa de Albir! 😍 2. Utforskning i bergen 🏔️: Vandringar för alla nivåer. Vi älskar att hitta grottor och utsiktspunkter. Bonus: Ta med hembakat fikabröd (som självklart barnen har bakat). -Vår bästa Sierra Bernia. 3. Byliv i Javea eller Morai
17t visningarför 9 månader sedan
Instagrammillejag
Visa mer
Statisk miniatyrplatshållare