Inkluderar resultat för övningar vid höftsmärta.
Vill du bara visa resultat för övningarvidhöftsmärta?
Minska Höftsmärta Genom Rätt Löpteknik
1:26
Minska Höftsmärta Genom Rätt Löpteknik
5,1t visningar30 mars 2023
TikTokvarjesteg
ONT FRAMSIDA ENA HÖFTEN? Bästa övningen!
0:59
ONT FRAMSIDA ENA HÖFTEN? Bästa övningen!
37,6t visningar2 dec. 2022
YouTubeLimbra Sverige
Träna höfter med Sofia Åhman
0:40
Träna höfter med Sofia Åhman
12,6t visningar18 mars 2024
YouTubeTidningen Senioren
💃🏼✨4 for your HÖFTSTYRKA✨~ med/utan redskap
0:50
💃🏼✨4 for your HÖFTSTYRKA✨~ med/utan redskap
1t visningarför 8 månader sedan
YouTubeAnna Jonasson
Hip airplanes - kontroll före belastning Jag använder denna övningen både i rehab vid höftproblem och som uppvärmning inför underkroppsträning. 1️⃣Effektiv vid främre höftsmärta / höft impingement. Vid den problematiken: ➡️ fokusera på utåtrotation ➡️ rotera överkroppen bort från stödbenet ❌ undvik inåtrotation om den provocerar symtom 2️⃣Bra för personer med stel höft, ländryggsbesvär eller knäproblem. Vid den problematiken: ➡️ fokusera på fullt rörelseomfång i både utåtrotation (rotera bort-)
1:56
Hip airplanes - kontroll före belastning Jag använder denna övningen både i rehab vid höftproblem och som uppvärmning inför underkroppsträning. 1️⃣Effektiv vid främre höftsmärta / höft impingement. Vid den problematiken: ➡️ fokusera på utåtrotation ➡️ rotera överkroppen bort från stödbenet ❌ undvik inåtrotation om den provocerar symtom 2️⃣Bra för personer med stel höft, ländryggsbesvär eller knäproblem. Vid den problematiken: ➡️ fokusera på fullt rörelseomfång i både utåtrotation (rotera bort-)
2,5t visningarför 9 månader sedan
FacebookFysik För Alla - Kost, Träning, Rehab
HÖFTSMÄRTA eller instabil höft? En kollapsande höft kan ofta hänga ihop med nedsatt funktion i gluteus medius (utsida sätesmuskulatur). Sidsteg med motstånd är en effektiv övning för att träna höftstabilitet och bäckenkontroll. 👉 Pressa benet lätt snett bakåt och håll överkroppen upprätt, undvik att fälla dig åt sidan. 👉 Du kan känna övningen både i benet som kliver ut och i ståbenet, båda stabiliserar höften. 🔁 8–10 kontrollerade steg per sida 🔁 2–3 set, 3–4 ggr/vecka 💬 Kommentera HÖFT om
0:39
HÖFTSMÄRTA eller instabil höft? En kollapsande höft kan ofta hänga ihop med nedsatt funktion i gluteus medius (utsida sätesmuskulatur). Sidsteg med motstånd är en effektiv övning för att träna höftstabilitet och bäckenkontroll. 👉 Pressa benet lätt snett bakåt och håll överkroppen upprätt, undvik att fälla dig åt sidan. 👉 Du kan känna övningen både i benet som kliver ut och i ståbenet, båda stabiliserar höften. 🔁 8–10 kontrollerade steg per sida 🔁 2–3 set, 3–4 ggr/vecka 💬 Kommentera HÖFT om
5,4t visningarför 8 månader sedan
FacebookVarjeSteg
Så här övervann jag höftsmärta med stretch och yoga
0:29
Så här övervann jag höftsmärta med stretch och yoga
1,1t visningarför 9 månader sedan
TikTokmatilda1arvidsson
1:27
Ont på utsidan av höften (trochanterit?) #träning #höft #höftsmärta #shorts #övningar
4t visningarför 6 månader sedan
YouTubeKaj Sundström
0:55
Övning 1 av totalt 6 st Optimum övningar för smärta i ländryggen. Resterande övningar kommer snart!
4,8t visningar27 juni 2025
YouTubePosturalkliniken i Norrköping
0:49
Nya övningar för rehabilitering
53 visningarför 7 månader sedan
YouTubeNutrition Data
0:59
🤍 S O F T 🤍 genomsträck av hela din kropp ≈ 5 min med 5 rörlighetsövningar
296 visningar9 okt. 2025
YouTubeAnna Jonasson
0:59
Ont i häl/ hälsena?! Enkla men effektiva övningar för foten
14t visningar16 dec. 2022
YouTubeLimbra Sverige
0:18
Hur blir jag av med gamnacke / huvudvärk? 2 övningar som hjälper dig #naprapatlandslaget #övningar
12,3t visningar28 feb. 2023
YouTubeLimbra Sverige
0:48
Träna med Sofia! Bli promenad-redo med 3 övningar för underben & fötter! #sofiaåhman #tränamedsofia
1,6t visningarför 5 månader sedan
YouTubeTidningen Senioren
0:51
Övningar för att motverka gamnacke och smärta
202,6t visningarför 9 månader sedan
TikTokphysiorasmus
0:27
Stående magträning med Sofia Åhman, Senioren nr 9 #Senioren #SofiaÅhman #Magträning #Träning
7t visningarför 10 månader sedan
YouTubeTidningen Senioren
0:47
Helkroppspass med HANTLAR⚡️
1,2t visningarför 5 månader sedan
YouTubeAnna Jonasson
1:24
Gör dessa 2 övningar vid spinal stenos #ryggen #shorts #träning #ryggsmärta #hälsa
1,5t visningarför 11 månader sedan
YouTubeKaj Sundström
0:46
5 olika övningar för en mer flexibel och stark rygg. Börja med lätta vikter och jobba uppåt över tid
11,4t visningar25 apr. 2023
YouTubeKiroxpert
0:45
💪 BA[DA]SPASS 2026 ~ 6 övningar med skivstång & kettlebell
1,3t visningarför 9 månader sedan
YouTubeAnna Jonasson
0:34
🦵❄︎ KNÄN som pallar ~ 4 övningar på pall
1,1t visningarför 9 månader sedan
YouTubeAnna Jonasson
0:40
Ont i bröstryggen? Testa detta!
585 visningarför 2 månader sedan
YouTubeLimbra Sverige
1:03
Josef Eriksson tipsar om 2 bra övningar för en starkare rygg 🌟 #npcgym #träning #training #gym
1,6t visningarför 5 månader sedan
YouTubeNPCGYM
0:35
Övningar vid ryggvärk och stelhet..|ryggen | ryggsmärta | träning #ryggen #träning #hälsa
1,8t visningar16 aug. 2025
YouTubeKaj Sundström
0:07
Timothy Raccoon's 'Hell Nah Cuh' Meme Original Sound 😂
2,6mn visningarför 2 veckor sedan
TikTokkartman882
0:57
Gymtjejer: träningstips och motivation för tjejer
1,7mn visningarför 2 månader sedan
TikTokhissy.0
3:36
So lesson learned, and here’s a psa to all my long haired friends out there… don’t sleep with wet hair!!! Do you have an itchy scalp/dandruff? Do you sleep with wet hair? Is your hair extremely hard to comb through after showering? You might need to detox your scalp! #hair #hairhealth #hairjourney #psa let me know if you want me to make a vid on how she told me I can fix my problem😳
565,9t visningarför 2 veckor sedan
TikTokhonboncinnabon
3:14
I cant they are so cute #fyp #viral #richyidk #melisaimso @Melissa_imso @richyidk
731,6t visningarför 4 veckor sedan
TikTokmelissaluvvs
0:09
Happy brothers day ❤️💐✨ #foryoupage #faisalabadiboy #poetrystatus #aesthetic #aliwrites
620,6t visningarför 2 veckor sedan
TikTokali_editx_8391
1:02
#bendadonnn @Ben Da Donnn #sbclipz #drake | bendaddon college station
489,4t visningarför 2 veckor sedan
TikTokclipz83p
Visa mer
Statisk miniatyrplatshållare