Mjuka upp ryggen med Sofia Åhman
0:35
Mjuka upp ryggen med Sofia Åhman
2,8t visningar16 feb. 2024
YouTubeTidningen Senioren
Stretch och rörlighet med Sofia
3:56
Stretch och rörlighet med Sofia
9,2t visningar25 feb. 2021
YouTubeSPF Seniorerna
Träna rörlighet på stol - med Sofia Åhman
0:29
Träna rörlighet på stol - med Sofia Åhman
4,5t visningar31 mars 2023
YouTubeTidningen Senioren
Träna rörlighet med Sofia Åhman
0:51
Träna rörlighet med Sofia Åhman
3,2t visningar24 nov. 2022
YouTubeTidningen Senioren
Pausgympa med Sofia Åhman
14:05
Pausgympa med Sofia Åhman
75,5t visningar4 juni 2021
YouTubeRegion Västerbotten
Sofias roligaste övningar 😃
2:53
Sofias roligaste övningar 😃
23,3t visningar20 apr. 2021
YouTubeSPF Seniorerna
Träna med Sofia! Bli promenad-redo med 3 övningar för underben & fötter! #sofiaåhman #tränamedsofia
0:48
Träna med Sofia! Bli promenad-redo med 3 övningar för underben & fötter! #sofiaåhman #tränamedsofia
1,6t visningarför 5 månader sedan
YouTubeTidningen Senioren
20:42
LÅS UPP KROPPEN på 20 MINUTER - rörlighetsträning mot stelhet - alla övningar på golvet
16,8t visningarför 5 månader sedan
YouTubeSandra Friberg
21:23
21 MINUTER rörlighet/stretch med stående och enkla övningar
46,5t visningar29 aug. 2022
YouTubeSandra Friberg
0:21
Spänstigare ben med Sofia Åhman! #TidningenSenioren #SofiaÅhman #Träning #Hemmatrträning
25,4t visningarför 11 månader sedan
YouTubeTidningen Senioren
16:53
17 minuter LÅGINTENSIV RÖRLIGHET för hela kroppen - perfekt för nybörjare
26t visningar4 maj 2021
YouTubeSandra Friberg
10:13
HEMMATRÄNING - Stretch, balans och rörlighetsträning för hela kroppen
2,1t visningar21 nov. 2022
YouTubeHälsoSanna
20:05
20 MINUTER STYRKA, RÖRLIGHET OCH BALANS i ett enda pass - kända hits och med en riktig powerkänsla
12,9t visningarför 8 månader sedan
YouTubeSandra Friberg
0:55
Här är tre enkla övningar för bättre rörlighet – och de passar alla åldrar
249 visningarför 2 veckor sedan
YouTubeNasicaFlow-Yoga
5:27
5 min rörlighet I Mjuka rörelser för kroppen
10,1t visningarför 5 månader sedan
YouTubeJeanette Stenquist
”Hemmagympa med Sofia” pausas
25 juni 2025
Expressentt
10:21
DAG 5 💜 Stretch- & rörlighetspass
41 visningarför 3 månader sedan
YouTubeJeanette Stenquist
9:24
9 MINUTER RÖRLIGHET – det perfekt passet för stela kroppar och nybörjare ✨
25,2t visningar16 dec. 2024
YouTubeSandra Friberg
13:32
13 minuter stretching x rörlighet – bli smidigare och mjukare hemma eller på gymmet
11,7t visningar1 feb. 2025
YouTubeSandra Friberg
20:31
20 MINUTER RÖRLIGHET – väck kroppen till liv och minska stelheten i detta uppmjukande och sköna pass
11,9t visningar17 mars 2025
YouTubeSandra Friberg
11:09
Sitt mindre, rör dig mer – kontorsvänligt rörlighetspass! 🖥️🙌
9,5t visningar2 dec. 2024
YouTubeSandra Friberg
11:08
10 MINUTER RÖRLIGHET som hjälper dig att starta dagen eller ta en paus när du behöver - passar alla
3,8t visningarför 7 månader sedan
YouTubeSandra Friberg
0:16
Hemmaträning 💚
1,3t visningarför 2 månader sedan
YouTubeFortGjort Träning
3:01
Enbensknäböj
699 visningar1 sep. 2025
YouTubeSvensk Gymnastik
14:45
15 MINUTER RÖRLIGHET - lås upp din superkraft, säg hejdå till stelhet och bli mer rörlig med mig
30,3t visningar4 maj 2024
YouTubeSandra Friberg
2:20
Pausgympa 04 - Pausa med Rörlighet
6,2t visningar1 feb. 2023
YouTubeSvensk Gymnastik
10:27
10 min pausgympa I Mjuka upp kroppen med stående rörlighet
6,4t visningar30 aug. 2024
YouTubeJeanette Stenquist
1:17
Hemmagympa med Sofia - trailer
12,8t visningar19 nov. 2020
YouTubeMagnus Englund
16:24
Yogastyrka och rörlighet 15 min (Hela kroppen)
206 visningar27 sep. 2025
YouTubeCharlotteludvigssonpt
10:28
10 min daglig stretch & rörlighet
1,3t visningar28 mars 2025
YouTubeJeanette Stenquist
Visa mer
Statisk miniatyrplatshållare