Plattfot: Mekanism och Träningstips
1:51
Plattfot: Mekanism och Träningstips
11,3t visningarför 8 månader sedan
TikTokphysiorasmus
Bli av med plattfot med hjälp av Wyde Footwear
1:46
Bli av med plattfot med hjälp av Wyde Footwear
7,1t visningarför 7 månader sedan
TikTokphysiorasmus
Har du fått höra att du är plattfot? Det finns gott hopp om bättring! Spana in din stortås funktion & kanske ett par fotformade breda skor från @wydefootwear för starkare fötter med varje steg du tar! | PhysioRasmus
1:47
Har du fått höra att du är plattfot? Det finns gott hopp om bättring! Spana in din stortås funktion & kanske ett par fotformade breda skor från @wydefootwear för starkare fötter med varje steg du tar! | PhysioRasmus
5,6t visningarför 11 månader sedan
FacebookPhysioRasmus
Vårt startpaket för fothälsa hjälper dig att enkelt ta hand om problem som hallux valgus, hälsporre och plattfot – direkt hemifrån. Med experthjälp och enkla verktyg förbättrar du fotens funktion, minskar smärta och stärker dina fötter långsiktigt. ✔ Tåspridare för bättre position ✔ Verktyg för att mjuka upp spänningar ✔ Träningsband för att bygga styrka Du får tydlig vägledning steg för steg. Redan över 10 000 använder detta varje år. | My Foot Function
0:41
Vårt startpaket för fothälsa hjälper dig att enkelt ta hand om problem som hallux valgus, hälsporre och plattfot – direkt hemifrån. Med experthjälp och enkla verktyg förbättrar du fotens funktion, minskar smärta och stärker dina fötter långsiktigt. ✔ Tåspridare för bättre position ✔ Verktyg för att mjuka upp spänningar ✔ Träningsband för att bygga styrka Du får tydlig vägledning steg för steg. Redan över 10 000 använder detta varje år. | My Foot Function
6,8t visningar18 aug. 2025
FacebookMy Foot Function
Vårt startpaket för fothälsa hjälper dig att enkelt ta hand om problem som hallux valgus, hälsporre och plattfot – direkt hemifrån. Med experthjälp och enkla verktyg förbättrar du fotens funktion, minskar smärta och stärker dina fötter långsiktigt. ✔ Tåspridare för bättre position ✔ Verktyg för att mjuka upp spänningar ✔ Träningsband för att bygga styrka Du får tydlig vägledning steg för steg. Redan över 10 000 använder detta varje år. | My Foot Function
0:11
Vårt startpaket för fothälsa hjälper dig att enkelt ta hand om problem som hallux valgus, hälsporre och plattfot – direkt hemifrån. Med experthjälp och enkla verktyg förbättrar du fotens funktion, minskar smärta och stärker dina fötter långsiktigt. ✔ Tåspridare för bättre position ✔ Verktyg för att mjuka upp spänningar ✔ Träningsband för att bygga styrka Du får tydlig vägledning steg för steg. Redan över 10 000 använder detta varje år. | My Foot Function
20,7t visningar22 juli 2025
FacebookMy Foot Function
Du behöver bara 10–15 minuter, det är så OTROLIGT effektivt att träna på vibrationsplatta! Snart släpper jag ett helt träningsprogram för hela kroppen, speciellt för dig som: 1. Vill stärka musklerna hemma 2. Vill förbättra hållningen 3. Vill aktivera kroppens cirkulation och flöden 4. Letar efter effektiv träning på kort tid ⸻ VARFÖR träna på vibrationsplatta? 1. Du aktiverar alla muskler i kroppen – även de som ofta är vilande 2. Träningen blir 3–4 gånger mer effektiv jämfört med samma övninga
0:35
Du behöver bara 10–15 minuter, det är så OTROLIGT effektivt att träna på vibrationsplatta! Snart släpper jag ett helt träningsprogram för hela kroppen, speciellt för dig som: 1. Vill stärka musklerna hemma 2. Vill förbättra hållningen 3. Vill aktivera kroppens cirkulation och flöden 4. Letar efter effektiv träning på kort tid ⸻ VARFÖR träna på vibrationsplatta? 1. Du aktiverar alla muskler i kroppen – även de som ofta är vilande 2. Träningen blir 3–4 gånger mer effektiv jämfört med samma övninga
1,5t visningar22 apr. 2025
FacebookPaulina Sweden
👉 Plattfot uppstår när ankeln rullat inåt, vilket resulterar i att hålfotsmuskeln blir slapp och ”planas ut”. Detta gör att senan under foten sträcks ut och det orsakar onaturliga spänningar. Align Footwear® plattfot iläggssulor försätter foten i en neutral position. Det handlar inte om att placera ett konstgjort hålfotsstöd under foten, istället handlar det om att bibehålla fotens fulla rörelse och aktivera fotens muskler.👌👍 📦 Gratis frakt 📦 | Align Footwear
0:06
👉 Plattfot uppstår när ankeln rullat inåt, vilket resulterar i att hålfotsmuskeln blir slapp och ”planas ut”. Detta gör att senan under foten sträcks ut och det orsakar onaturliga spänningar. Align Footwear® plattfot iläggssulor försätter foten i en neutral position. Det handlar inte om att placera ett konstgjort hålfotsstöd under foten, istället handlar det om att bibehålla fotens fulla rörelse och aktivera fotens muskler.👌👍 📦 Gratis frakt 📦 | Align Footwear
69,5t visningar20 apr. 2020
FacebookAlign Footwear
0:28
Så flyttar du flera måltidsscheman eller träningsprogram på en gång
120 visningar13 okt. 2025
YouTubeNutrition Data
1:51
Det här är mycket vanligare än man tror! Dela med en vän som har plattfot 😊 | PhysioRasmus
139 visningarför 8 månader sedan
FacebookPhysioRasmus
0:19
BEVISET PÅ FRAMGÅNG #smartfitness #träning #progression
876 visningarför 7 månader sedan
YouTubeSmartFitness
0:16
4 veckors träningsplan 💪 Kom igång nu | FitDealzPro #shorts
49 visningar2 sep. 2025
YouTubeFit Dealz Pro
0:46
Du behöver förmodligen inte ett nytt träningsprogram.
592 visningarför 4 månader sedan
YouTubeMp Coaching - Coach Micke
0:17
8 VECKORS TRÄNINGSPROGRAM 🏋️‍ Har du som mål att bli starkare? 💪 Nu kan du kicka igång träningshösten genom att följa vårt nya 8-veckors träningsprogram med styrketräning för hela kroppen! Programmet innehåller 2 pass i veckan på ca 30 minuter som genomförs på gymmet. Passen har både beskrivningar och filmer vilket gör det lätt att följa. 👏📝🎥 Målet är att du under dessa 8 veckor ska känna dig mer bekväm med många olika övningar på gymmet samt få bättre styrka, balans, koordination, uthållig
1,3t visningar15 aug. 2022
FacebookSATS Sverige
0:45
Framgångsrikt Viktminskning och träningsprogram för dig mitt i livet: 100 DAYS EMPOWER CHALLENGE Läs mer på www.empowerwellness.se eller nyfiken online läs på www.empoweronline.se #empowerwellnessgbg #viktminskning #göteborg #mölndal #mölnlycke #coachonline | Empower Wellness
38 visningar25 sep. 2024
FacebookEmpower Wellness
0:32
@hugoleiz 👈🏼 Kommentera ”TRÄNING” för mitt 4-dagars träningsprogram🔥 Kläder ifrån @myproteinnordics | Kod HUGOLEIZ #fitness #gym #fit #gymtips #träning #träna #motivation #biceps #muscle | Hugo Leinonen
8,6t visningar2 juni 2025
FacebookHugo Leinonen
Styrketräning för kvinnor över 35 år 💪🏼 on Instagram: "Känner du dig vilsen på gymmet, osäker på övningar och rädd att göra fel? I mitt program går du från tveksam och osäker till trygg, stark och självsäker. Trygg på gymmet innebär: ✔️ Ett tydligt träningsprogram med 2 eller 3 pass i veckan. Allt i min användarvänliga app ✨ ✔️ Genomgång av övningar & gymutrustning ✔️ Struktur, guidning och stöd – steg för steg Så att du vet exakt vad du ska göra varje gång du kliver in på gymmet. Och såklart
13,3t visningarför 10 månader sedan
Instagramstyrketraningmedcarolin
0:24
Är du ny eller erfaren på gymmet? Våra utbildade tränare kan hjälpa dig komma igång, välja övningar, föreslå träningsprogram, tipsa om rätt teknik och användning av gymutrustning, inspiration för att ta din träning till nästa nivå. Gyminstruktion bokar du i bokningsappen och ingår gratis i ditt träningskort hos Friskis. | Friskis&Svettis Nyköping
11,5t visningarför 11 månader sedan
FacebookFriskis&Svettis Nyköping
1:15
Nu är det dags att mjuka upp oss lite! Våra värnpliktiga har fått ut träningsprogram för både styrka, kondition och rörlighet. Här ser du hur rörlighetsprogrammen ser ut, testa gärna du också! Vi delar gärna mer träningstips, i vår profil hittar du bra styrkepass både med och utan vikter. Har du andra tips på träning du vill att vi inspirerar om? | Dalregementet
23,7t visningar22 aug. 2025
FacebookDalregementet
0:27
Nytt kostnadsfritt träningsupplägg för kvinnor mellan 30-60 som vill komma igång med träningen. Kolla om du kvalificerar för vår kostnadsfria 90 Dagars Utmaning, där du för hjälp med din träning online i 90 dagar via vår app. Gör vår QUIZ och se om du kvalificerar för en plats! ↪ Starta QUIZ: https://www.personligtraning.com/startaquizet Våra klienter se MYCKET fina resultat på mindre än 60 dagar. Klicka på länken nedanför för att se vad våra klienter tycker om oss! När du anmäler dig till vår 9
603,3t visningarför 10 månader sedan
FacebookConstancetraining
0:33
Nytt kostnadsfritt träningsupplägg för män mellan 30-60 som vill komma igång med träningen. Kolla om du kvalificerar för vår kostnadsfria 90 Dagars Utmaning, där du för hjälp med din träning online i 90 dagar via vår app. Gör vår QUIZ och se om du kvalificerar för en plats! ↪ Starta QUIZ: https://www.personligtraning.com/utmaning-90-dagar Våra klienter se MYCKET fina resultat på mindre än 60 dagar. Klicka på länken nedanför för att se vad våra klienter tycker om oss! När du anmäler dig till vår
11,1t visningar9 okt. 2025
FacebookConstancetraining
0:12
Linda Jonsson | Träningscoach online on Instagram: "Veckans FYRA MÅSTEN i ditt träningsprogram för en stark och välsvarvad underkropp 🔥 Marklyft Hipthrust Knäböj BSS Vill du ha ett supertips på fyra kompletterande övningar..? Skriv 🍑 nedan så skickar jag ett dm med fyra 💥💥💥💥 till 🩷 #starkmamma #styrketräningförkvinnor #mammaträning #styrketräning #benträning"
5t visningarför 8 månader sedan
Instagramlindajonssonse
1:01
TRX Move of the Month: TRX Suspended Runners Lunge
2,5t visningar8 maj 2021
YouTubeTRXtraining
2:11
Hur man bygger starka sätesmuskler som ett proffs: träningstips
för 6 månader sedan
MSNEmma Pulkkinen
0:58
Hur svårt ska det vara att fixa en saftig julskinka? Inte särskilt! Här har du tre tips på övningar som tillsammans ger riktigt bra rumpträning! För mer tips och även träningsprogram för baken, spana in Rumpboken på www.styrkelabbet.se/rumpboken!😊🍑 #Repost Gymgrossisten.com ・・・ Vem gillar inte en riktigt saftig julskinka?👌 här kommer 3 tips för att få till en riktigt bra sådan! God jul önskar Styrkelabbet 🎅 | Styrkelabbet
2,6t visningar30 nov. 2018
FacebookStyrkelabbet
0:10
Så här blir du av med gäddhänget och får tonade armar på 5 minuter! 😘...
3,4t visningar29 nov. 2023
TikTokhalsosanna
0:20
Du tränar men blir inte starkare,det här är varför! #styrketräning
1,6t visningarför 6 månader sedan
YouTubeMp Coaching - Coach Micke
0:51
Bästa Övningen För Baksida Axlar
3,7t visningar22 juli 2025
YouTubeJonathan Fogelberg
1:00
Hælsmerter: ikke alltid plantar fasciitt – andre årsaker
145 visningarför 4 månader sedan
YouTubeDr. Ari Bertz | Fot- og ankelspesialisten
0:05
Gör detta om du har fastnat i träningen👇
261 visningar16 okt. 2025
YouTubeWellness of Steel
0:16
Så ska träning kännas! #träningstips #hållbarträning
588 visningarför 7 månader sedan
YouTubeMp Coaching - Coach Micke
Visa mer
Statisk miniatyrplatshållare